Главные страхи при беременности и как с ними правильно справляться

Во время беременности каждая женщина замечает, что перемены с ней происходят не только на физическом, но и на психологическом уровне. Частая смена настроений, повышенная чувствительность и появление навязчивой тревожности мешают беременной наслаждаться своим новым состоянием, и иногда отражается на здоровье, как самой будущей матери, так и ребенка. Важно понять эти страхи и научиться бороться, это принесет только пользу и позволит вам запомнить свою беременность, как самое счастливое время.

1. Боязнь перемен

Именно этот страх руководит женщинами, когда они до последнего момента откладывают вопрос планирования детей. Они настолько привыкли к окружающему их пространству, привели его в комфортный для себя вид и теперь боятся его менять. Или наоборот дают себе установку для начала «встать на ноги», а уже потом заводить детей. Данный критерий очень расплывчат, ведь ждать идеального момента можно бесконечно и он вряд ли когда-то наступит. Беременной необходимо понять, что материальное благосостояние это довольно неустойчивый период, тем более в наше время и можно в один момент превратиться из «принца» в «нищего».
2. Страх родов

Страх перед родами в той или иной степени испытывает каждая женщина. Во всех фильмах показывают насколько болезненными бывают роды, рожавшие подруги делятся страшилками, поэтому возникает вполне логичный страх перед болью и неизвестностью. Для того, чтобы успокоиться женщине необходимо посетить тренинги для беременных, где в полной мере раскрывается вопрос о родовом периоде, изучаются особенности правильного дыхания, для того, чтобы пережить схватки и облегчить период потуг.

3. Страх за здоровье малыша

Эти страхи при беременности возникают из-за невозможности контролировать процесс развития маленькой жизни внутри себя. Даже самые углубленные анализы и суперсовременное узи-оборудование не могут дать 100% гарантию, что у малыша не будет проблем со здоровьем. Для своего спокойствия не пропускайте плановые посещения своего врача, своевременно сдавайте все анализы и проходите нужные обследования.

4. Боязнь не справиться с ролью матери

Главный страх для многих беременных и он вполне естественен. Стремясь к идеалу, женщина устанавливает четкий список требований к себе и стремится к нему. Но, на практике все оказывается гораздо сложнее, и, столкнувшись с первой проблемой, у нее возникает тревога, сумеет ли она стать хорошей матерью. Для того, чтобы избавиться от данного страха не нужно стремиться к идеалу, ведь излишний перфекционизм в материнстве приводит к постоянному чувству вины и ненужному раздражению.